旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
商品訊息功能:
商品訊息描述: hotel折扣碼住宿訂房旅遊伴手禮
鄰近景點
- 香蕉礁潛水區 (1.1 公里)
- 滿月海灘 (1.1 公里)
- 維多利亞號沈船潛水區 (6.8 公里)
- 共和廣場 (10.9 公里)
- 馬爾地夫伊斯蘭中心 (11.2 公里)
商品訊息簡述:
自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
富恆公司6/9舉行講座 免費入場佈局新稅法下的信託及退休規劃
:
新稅法2018開始生效，加上今年股市動盪激烈，許多辛勤工作、累積財富的華人非常關心如何妥當處理。從事遺產、退休、節稅及信託的富恆遺產規劃公司，將於6月9日(周六)假法拉盛喜來登酒店7樓(135-20 39 Ave. 7樓 Flushing)舉行免費講座，由於座位有限，請儘速報名。
該公司每年舉行三次講座，許多民眾聽了演講而深入了解並把握時機做好財務規劃，富恆公司幫助許多客戶避免錯誤的陷阱和損失，做好長遠妥善財富規劃。
富恆的負責人王沛傑20多年來已為上千名客戶成立信託，並與多家律師、會計師事務所聯合提供服務。講座重點議題包括：1.如何避免遺產、信託、退休及長期護理四大計劃常犯的17項錯誤。
2.美國是官司訴訟瘋狂的社會，有近120萬名律師，每年有1500萬件民事訴訟，平均每年每20人就有一人面對訴訟；如果您是高資產、高收入者可能因一場車禍、誤診、工商及房客意外傷害等造成官司，可能讓您一夜之間傾家蕩產或深陷冗長訴訟。您必須在意外訴訟之前做好規劃，因為當官非發生之後，您不能做任何的財產轉移，不然的話您就有「詐欺轉移、惡意脫產」的嫌疑。
3.全球財富兩極，持續惡化。川普政府的稅改，僅為高資產的家族緊急網開一面，可利用此短暫的數年內，成功合法避稅。機會難得但是將導致未來貧富差距擴大，仇富心態恐造成報復性的遺產稅。在美國，絕大多數遺產稅都是由中產階級買單。對辛勤工作的華人家族非常不利。
4.退休計畫不等於投資計畫，退休計畫分累積期與提領期。 如果您在15年內必須提領退休收入，請務必提前佈局規劃，尤其在市場有大幅度的波動下。
5.美國65歲以上的人，每百人中有70%會需要用到看護或養老院的照料，聯邦老人醫療險(Medicare)不等於長期護理(Long Term Care)，家庭看護或養老院的開銷，加上未來通膨超乎想像，如果您不想麻煩子女，想過一個安心、自在、有尊嚴的晚年生活，請儘速報名參加講座。
富恆遺產規劃公司地址：39-07 Prince St. #5BB，Flushing NY 11354(法拉盛王子大廈五樓，喜來登大酒店旁)，詢問及預約電話：718-321-7300。
許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動，教育部105年運動現況調查發現，銀髮族規律運動的比率有六成：不過，專家表示，老人家如果只是走一走，幾乎不算是運動，無助於肌力訓練，肌肉還是會繼續流失。
為了讓老年人真正運動健身，國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」，課程共16小時，共分8周，傳授5招秘訣，每個動作重複10次，只要每周訓練三次肌力、平衡感，就能有效預防跌倒發生。
台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
林佩欣說，許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子，就直喊累，全身痠痛，原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢，動不動就跌倒，原因則是腿部肌肉無力，走不遠。
想要強化上下肢肌力，透過簡單健身五招，就可預防跌倒。例如「蹲馬步」，雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作，反覆練習，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，強化膝關節及下肢肌力，增加行走距離，減少跌倒風險。
「二頭肌彎舉」，運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次，可以訓練手臂肌肉，買菜、提重物時，就不會再說沒力。以下提供防跌5招，阿公阿嬤趕快學起來：
1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立：於站姿下扶著椅背，站穩後，雙腳跟提起，停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群，站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要，可減少跌倒風險。
2. 蹲馬步：雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，以強化膝關節及下肢肌力，此動作可增強長者下肢整體功能，增加行走距離，減少跌倒風險，重複做10次。
3. 拔劍：此動作需運用彈力帶，以坐姿方式進行；進行動作時，右手抓住彈力帶壓在大腿下，左手將彈力帶一端拉住，並往左斜上方拉，重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。
4. 二頭肌彎舉：此動作需運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。
5. 雙腿內側夾球抬雙腳：採坐姿方式進行，雙腳屈膝呈90度，將彈力球夾在2邊膝蓋中間，身體坐直，使用腹部力量將兩隻腳同時抬起，可以訓練腹部核心肌群，改善姿勢體態。
自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 推薦, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 討論, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 部落客, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 比較評比, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 使用評比, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 開箱文, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 推薦, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 評測文, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 CP值, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 評鑑大隊, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 部落客推薦, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 好用嗎?, 自助旅行訂房Demal Orchid Hotel - 哈休瑪萊 去哪買?
留言列表
